🌤️ Veerkracht groeit stap voor stap
🔎 Volgens recent onderzoek heeft één op de drie Vlaamse volwassenen een lage veerkracht. “Veerkracht meet hoe goed en hoe snel een persoon kan herstellen na een stressvolle situatie of een tegenslag”, vertelt Sciensano-onderzoekster Marie Vermote. Vooral jongvolwassenen blijken het moeilijk te hebben: bijna zeven op de tien geven aan te weinig persoonlijke handvatten te hebben om met moeilijke emoties en situaties om te gaan. Prestatiedruk en sociale media spelen daarbij een rol. Ook vrouwen ervaren vaker belemmeringen, onder meer door druk thuis en op het werk en zorgen over maatschappelijke thema’s.
🧩 Veerkracht maakt deel uit van het mentaal welzijn. “Als dat op een laag pitje staat en je mentaal welzijn aantast, kan dat het dagelijks functioneren verstoren. Je kan angstig worden of kampen met depressieve gevoelens”, verklaart Vermote.
✨ Hoe kan je je veerkracht versterken? Vermote verwijst naar activiteiten die energie geven, groen opzoeken of professionele hulp zoeken. Ook Routes2Grow gelooft in de kracht van natuur en nieuwe ervaringen. Tijdens de 16-daagse journey trekken jongvolwassenen samen de natuur in. Met mentale begeleiding en steun van de groep krijgen ze ruimte om hun persoonlijke handvatten en perspectief te versterken.
Wie het artikel wil nalezen kan hier terecht: www.vrt.be/vrtnws/nl/2026/10/07/onderzoek-naar-mentale-veerkracht-en-weerbaarheid-vrouwen-jongv
